1. Sıvı Alımı (Su İçme Önerileri)

• Taş hastalığından muzdarip olan her hastanın yeni taş oluşumunu etkili olarak alabileceği EN BASİT ve EN ETKİLİ önlem yeteri kadar su içmektir.
• Bu amaçla her gün mutlaka 2.5–3.0 L/ gün su içilmesi gereklidir.
• Söz konusu bu miktar güne yayılmış olarak gün boyu devam etmelidir / En basit hesap saat başı 1 bardak su içmek olacaktır)
• Su haricinde nötral pH’sı olan içecekler tercih edilmelidir.
• Hastaların içilen sıvının yeterli olabilmesi için günlük çıkarması gereken idrar miktarı ( diürez) 2.0–2.5 L/gün olmalıdır.
• İdrar incelemesinde yoğunluk <1.010 değerinde olmalıdır.

2. Dengeli bir Diyet İçin Beslenme Önerileri

Dengeli bir diyet tüketimi şarttır.

(a) Bol sebze ve lif içeren bir diyet çok önemlidir.

Kalsiyum içeriği normal düzeyde olmalıdır : 1–1.2 g/gün

(b) Sınırlı düzeyde TUZ tüketimi : 4–5 g/gün

Sınırlı düzeyde hayvansal protein tüketimi: 0.8–1.0 g/kg/d

Sınırlı düzeyde karbonhidrat ve özellikle şeker tüketimi

(c) Genel risk faktörlerini azaltmaya yönelik yaşam tarzı düzenlemesi                      

Vücut kitle indeksi (VKİ) : 18–25 kg/m2

(Bu değer erişkinler için geçerli olup ÇOCUK OLGULAR için geçerli değildir)

Günlük yaşamda stress düzeyini en alt düzeye indirme için gereken önlemler

Yeterli fiziksel aktivite

Aşırı sıvı kaybını dengelenmesi